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但是都是因為不了解自身的情形，

而遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在第一銀行ptt OK忠訓如何財團法人金融聯合信用徵信中心

已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

所以千千萬萬不要浪費自己的次數。

所以在這裡要提醒您，辦貸款就是要能一次的通過，這是最重要的。

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

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好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己第一銀行ptt OK忠訓如何我怎麼沒早點發現這銀行貸款率利最低的借錢管道. 銀行貸款免費諮詢-個人信貸利率 小額借貸 ~看到賺到！的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

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2020台灣10大新聞人物排行出爐 藍軍悍將奪下第一

2020年即將接近尾聲，這一年中台灣也發生了許多重大新聞，而這些新聞的主角，也備受各界關注和討論。對此，有網路媒體近日進行網路投票，票選台灣2020年年度十大新聞人物，據最新結果顯示，前高雄市長韓國瑜成為最多人投票的選項，壓過新北市長侯友宜，和衛福部長陳時中。網路媒體《YAHOO》以「2020年度十大台灣新聞人物票選啟動，你投誰？」為題進，列出19名新聞人物，進行網路投票，投票時間為11月17日至21日，截至晚間9點40分，已有超過1000名網友投票。最新結果顯示，有45.1%網友投給前高雄市長韓國瑜，超過新北市長侯友宜的32.4%，以及衛福部長陳時中的32.2%。根據最新的投票結果，台灣網友所票選出的10大年度新聞人物依序為： 一、前高雄市長韓國瑜45.1%二、新北市長侯友宜32.4%三、衛福部長陳時中32.2%四、台北市長柯文哲24.7%五、「台灣半導體之父」張忠謀23.2%六、國民黨黨主席江啟臣21.2%七、農委會主委陳吉仲19.5%八、總統蔡英文18.2%九、行政院政務委員唐鳳16.6%十、監察院長陳菊15%(中時新聞網)

一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

又到了準備數羊的夜晚，難道只能靠安眠藥才能一夜好眠嗎？是不是一定要睡足８小時，身心才會得到修復？這些問題再想下去又更睡不著。臺灣第一位前赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師江秉穎，在著作《一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》書中，不藏私提到，他自己其實一天的睡眠時間大概只有４小時左右，但是正因為了解睡眠的秘密，所以雖然睡眠時數不多，卻依然能夠精神飽滿。以下是江秉穎醫師的好眠秘訣：睡眠要跟其他行為配合，像是運動、飲食，因為睡眠就是生活型態的一部分，它並不是獨立運作的，睡不好會影響白天的生活，白天的生活也會影響睡眠，是密不可分的，也就是晝夜節律的變化（circadian rhythm）。睡眠的祕密包含很多疾病與非疾病，以及白天的生活型態。接下來為大家介紹一下，有助於入眠或提高睡眠品質的一些方法。有效運動促進好眠運動有利於睡眠，但如果運動時間錯了則不利於睡眠。這裡的運動指的是有效運動，它可讓生理時鐘相對穩定，有效運動的目的是要讓核心體溫上升零點五度。人的核心體溫一天當中最高的時候是在傍晚四、五點，凌晨四、五點則是最低的時候，核心體溫會隨著生理時鐘變化，很多人睡不好但不影響這個變化。所謂有效運動不是散散步就好，不是說散步不好或是不能散步，而是散步對生理時鐘並不會有太大的幫助。有效運動是要讓核心體溫上升零點五度，將白天與晚上的差距做出來，晝夜節律的變化就會比較明顯，晚上就會比較容易入睡。有效運動的大原則是：心跳大於一百三十，一週至少要三次，一次三十分鐘。如果每天運動的話，一次二十分鐘即可。如果要維持生理時鐘的穩定性，建議每天運動會比較好。避免影響睡眠的飲食習慣含咖啡因的咖啡和茶、二手菸、含尼古丁成分的口香糖，都不利於睡眠，還有些藥物如治療鼻塞、氣喘、心臟的藥，會讓交感神經比較亢奮，也不利於睡眠。很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。因為人一天可以使用的能量是固定的，如果一早就喝咖啡，下午想睡又喝了一杯，能量的消耗會大於真正可以負荷的能量，所以不建議一早就喝咖啡。許多美國人都一早喝咖啡，因為很多人基本上是有睡眠問題，白天起床後精神就很差，喝了咖啡精神才比較好，所以應該要找到為何一早就需要喝咖啡的原因。如果起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡。另外，有些人習慣吃宵夜，這也會影響睡眠。因為身體各個臟器都有自己固定的生理時鐘，晚上大腦和腸胃都要休息了，如果在入睡前吃東西，大腦要休息，腸胃卻要工作，兩者就會出現不協調而導致生病。所以要避免睡前三小時吃大餐，如果真的需要吃東西，可以吃簡單的輕食或牛奶，因為這類食物的消化速度比較快。有利於睡眠的食物富含色氨酸（Tryptophan）的食物有助於睡眠。褪黑激素的前驅物質就是從色胺酸慢慢合成的，但中間會經過很多步驟，不是色氨酸直接變成褪黑激素。色氨酸是一種必需氨基酸，所以一般在飲食中都可以攝取到，牛奶、豆腐、雞蛋、魚、香菇、葵花子、南瓜子、黑芝麻、黃豆、小米等，都是富含色氨酸的食物。但因為色氨酸合成到褪黑激素需要好幾個小時，如果睡前才吃但它還沒合成，就無法發揮作用，而且食物會代謝，代謝之後也不是全部都會合成褪黑激素，所以不會有明顯的效果。即使直接吃褪黑激素，每個人的效果也不一樣，有些人吃了很有效，有些人則沒有幫助。除了色氨酸之外，法國南錫大學在研究中發現，酪蛋白胜肽（Prelactium）可以輔助提升睡眠品質，酪蛋白胜肽是透過特殊水解技術從牛奶中所提取的小分子蛋白胜肽，屬於自然食品，沒有藥物成分，適合作為日常補給品，孕婦等各年齡層皆可食用，臺灣衛福部已核准酪蛋白胜肽的正式輸入許可。另外，還有一些具有安神、鎮靜功效的食物會有助於睡眠，如核桃、蓮子、香蕉等。維持生理時鐘穩定睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，而我們日常生活的各種安排都會影響到生理時鐘，所以盡可能地按時作息和飲食，這對睡眠品質的提高很有幫助。如果總是在接近半夜的時候去吃宵夜，對睡眠品質一定會有影響。另外，要多曬太陽，尤其是早上的太陽，這也和維持正常的生活作息相關。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣】一書 (中時新聞網)

徐若瑄擁10代言吸金逾5千萬 拍廣告遇地震超慌

徐若瑄近日演出和監製的電影《孤味》及獻唱電影片尾曲〈別人的〉，獲得好評。她擁正能量形象、亮眼外型，深受廠商喜愛，先前接下台灣電子品牌家電系列產品擔任品牌大使，她現在手上共擁10項代言，據悉，吸金逾5千萬元。她日前拍攝廣告，正在妝髮時，忽然碰上地震，攝影棚內的器材晃動得很厲害，發出巨大聲響，眾人慌張。不過現場擺放一台價值200萬、全台僅有一台的電視，工作人員除了徐若瑄之餘，也緊盯著這台價值不菲的電視，地震危機解除後，大家打趣表示剛剛現場上演女神和頂級家電的保衛戰。她拍攝時，身穿緊身洋裝，大秀好身材，為呈現完美體態，拍攝一整天期間，她不敢多吃東西，偏偏當天片廠的老闆剛好邀約朋友在棚外烤肉聚會，也熱情邀請她加入，她忍痛婉拒，一聞到香噴噴的烤肉味，苦笑說：「其實我真的忍的很辛苦耶！」 而在拍攝廣告的下午，正式本屆金馬獎公布入圍名單，因為參與演出及監製的《孤味》加入角逐行列，她同步關心入圍情況，陸續得知《孤味》提名「最佳新導演」、「最佳女主角」、「最佳女配角」等6項大獎肯定，她心情激動，卻因為正在拍攝，不能弄壞妝容，強忍淚水，「我真的太開心、太感動了，但真的不敢掉眼淚，拍完廣告好好慶祝。」她親自出席在21日盛大登場的金馬獎頒獎典禮。

比特幣價格飆破萬八 近三年新高

加密通貨比特幣重現2017年狂飆神話，繼17日站上17,000美元，是近3年來首見後，18日進一步飆破18,000美元，觸及2017年12月來最高點。比特幣今年來行情暴漲，除受到因應疫情的寬鬆刺激措施帶動，也與此虛擬通貨被公認具抗通膨魅力及漸被主流接受有關。比特幣價格周三續漲到18,483美元，光是最近3個交易日就累漲17％，今年迄今漲幅約160％。比特幣目前的價位，正逐步逼近2017年12月所創的歷史最高價19,783美元。比特幣周二才突破17,000美元大關，據比特幣價格追蹤網站CoinDesk，該全球最大加密通貨周二交易價來到17,030美元，為2018年1月7日來新高。 此外照虛擬通貨數據平台CoinMarketCap的資料，比特幣報價周二創高後，市值達3,280億美元，超越2017年12月17日締造的3,227億美元，當天比特幣價格逼近2萬美元天價。業內人士指出，比特幣今年狂漲有幾項因素，包括各國政府為對抗疫情大推貨幣和財政刺激措施，另外就是傳奇對沖基金操盤手瓊斯（Paul Tudor Jones）、卓肯米勒（Stanley Druckenmiller）等投資大咖，也表露投資比特幣的興趣。投資平台eToro分析師彼得斯（Simon Peters）指出：「比特幣在耶誕節前攀上歷史新高2萬美元不是不可能。」他說：「投資人把比特幣當成抗通膨工具，來對抗政府猛推刺激政策帶來的後果。」比特幣價格節節走高攻破18,000美元大關，全球最大對沖基金橋水（Bridgewater Associates）的創辦人達里歐（Ray Dalio）發推文坦承，關於比特幣，他「或許錯過些什麼」。但達里歐仍不改對比特幣的疑慮，他認為此虛擬通貨的波動性過大，也不是理想的保值工具，擁有比特幣無助於保護購買力。最後即便比特幣成功取代法定貨幣，還是可能面臨政府頒禁令封殺的危險。(工商 )

小妹妹一張手寫傳單「歡迎來吃麵」感動千人 網揪團吃爆

不少坊間的餐飲業者都會發印傳單，為自己的店家做宣傳。不過，有一名朱姓女網友表示，在收發信箱時，赫然發現裡頭多了一張手寫信，仔細一看才發現是店家的宣傳，而這一筆一畫怎麼看都像是個孩子的筆跡，讓她看了好感動，並問及「大家會不會想去嘗試看看呢？」朱小姐18日於地方臉書社團《愛心莊我是新莊人》分享表示，一如往常地收發信箱，卻赫然發現裡頭多了一張手寫字條，上頭用藍色原子筆寫下「歡迎大家都來吃麵小菜，歡迎你有時間可以常常來吃麵小菜，麵小菜非常好吃。」隨後附上營業時間及地址，更詳細坦述周邊的店家位置。據《三立新聞網》報導，由於傳單與一般大眾既定的樣子不太一樣，讓朱小姐表示收到當下相當感動，更表示之前已有光顧此麵攤，但這樣的傳單還是第一次見，不確定周邊鄰居是否也有收到，她也在貼文留言處指出「感覺不去吃對不起老闆！我一定要問老闆這封信是誰寫的！太厲害了。」朱小姐在社團分享的照片曝光後，不少網友看了也感受到店家滿滿的誠意，更有人相揪朋友一起去吃麵，「本來不會，但看到這張誠意滿滿的傳單會去吃，已儲存週末去吃」、「會喔，必須給人機會」、「這好不好吃都不是重點了⋯」；也有不少網友看字跡認為出於孩子之手「會耶，感覺是小朋友寫的自家推薦函」、「真的會去看看，這小鬼太可愛了」，一封手寫傳單，意外引發熱烈討論及網友糾團吃麵，可見手寫的溫度最能表露真情。文章來源：原文出處於此(中時新聞網)